适量吃些孜然对身体一般没有害，过量吃对身体是有一定危害的。
1、没有
孜然在生活中经常作为一种调味料，在烹饪美食期间适当放些孜然，可以让食物变得更美味，起到增加食欲的作用，并不会对身体有危害。
2、有
如果过量摄入孜然，由于味道比较刺激，可能会对口腔黏膜造成刺激，诱发口腔溃疡或者咽喉疼痛等现象；如果是痔疮患者，由于味道比较刺激，有可能会导致病情出现加重。
此外，摄入过多还可能会诱发腹泻以及胃痛等。平时在生活上不管进食哪种食物，都应该要注意控制好摄入量，避免摄入过多引发不良反应。如果因为摄入过多导致身体出现明显不适，需要到医院做处理。