晚上吃爆米花会胖吗

晚上适当吃爆米花不会胖，但是过多吃爆米花通常会长胖。

爆米花通常是使用玉米、糖、酥油等原材料，放入爆米花机器里面制作而成，含有膳食纤维、叶酸、核黄素、碳水化合物、蛋白质等营养成分，可以补充人体所需要的能量。通常情况下患者晚上适当吃爆米花不会长胖，因为爆米花通常是使用玉米经过高温制成的，不含有其他添加剂的成分，热量相对来说不是特别高，适当食用之后不会导致体内的热量聚集，所以一般不会长胖。但是如果吃得比较多，会使体内的热量聚集，转化为脂肪堆积，从而出现发胖的情况。

患者要注意适当食用爆米花，避免吃太多，吃太多容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不良反应，建议及时就医治疗。在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。