维生素d好还是d3好

一般情况下，不存在维生素D好还是维生素D3好的说法。正确使用维生素D和维生素D3，都有利于人体健康，临床上一般并不存在哪一个更好的说法。

1、维生素D

维生素D一般需要紫外线照射才能转换使用，能够帮助钙的吸收。如果身体缺钙的患者，在补钙的同时，可以适当补充维生素D，能够促进钙质更好地吸收，达到较好的补钙效果。但是由于维生素D需要先转换为维生素D3再被利用，所以可能吸收会比较慢。

2、维生素D3

而维生素D3是可以直接使用的，服用后能够提高人体对钙、磷的吸收，促进骨骼的发育，并且还可以有效地预防佝偻病的发生。同时服用维生素D3以后，还可以增强身体的抵抗能力，缓解皮肤瘙痒，干燥等症状，对身体健康有所帮助。

在平时用药期间一定要遵医嘱，不可自行盲目用药，以免诱发不良反应。