原花青素可以长期服用吗

2023-02-17 14:34:00

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

原花青素一般不可以长期服用。

原花青素是植物中广泛存在的一大类多酚类化合物的总称,具有抗氧化的作用,能够辅助起到清除体内自由基等功效。常被作为天然的食品防腐剂与着色剂使用,但含有原青花素的药物或者是保健用品在长期服用后会产生依赖性,其他身体所需要的营养物质摄入减少,长此以往导致身体营养不平衡,出现乏力、嗜睡、血压降低等现象,如果摄入过量,还有可能会导致出现腹泻、呕吐等胃肠道不适反应。患者应在医生的指导下使用,避免私自用药。

同时建议患者在日常生活中饮食要注意适量,注意营养均衡,选择清淡易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,摄入人体所需要的营养,保证膳食均衡,如果疾病加重应及时就诊。

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