益生菌什么时候吃最好

临床上一般不存在益生菌什么时候吃最好的说法，建议患者在医生的指导下服用，从而改善肠道菌群失调引起的不适症状。

益生菌属于调节肠道菌群的药物，可以用来改善肠道菌群失调症引起的腹痛、腹胀的症状，也可以用来缓解腹泻、便秘交替发生的情况。患者如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用益生菌改善症状，以免病情持续发展。

在治疗期间，应改变不正确的饮食习惯，多吃膳食纤维丰富的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要注意一日三餐的饮食规律，吃饭时应做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食。如果出现了明显的不适症状，应及时告知医生，以免错过治疗的最佳时机。