蛇蛋一般具有增强免疫力的价值，蛇蛋浓缩蛇类精华，可通经络、抗凝血，在一定程度上可以改善心脑血液循环，辅助降低中风与心脑血管发病的概率。
蛇蛋通常是指蛇的卵，是用来繁殖后代的一种蛋，含有维生素、蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类等多种营养成分。由于蛇蛋里面的营养成分比较丰富，适当食用之后可以增强自身的免疫力，补充身体内所需要的营养成分，而且蛇蛋里面含有多种氨基酸的成分，适当食用之后可以有效增强人体的脑细胞活力，补充脑力，可以缓解人体疲劳。蛇蛋可以通过油炸、涮、炖等各种方法来食用，但是需要注意食用之前一定要将蛇蛋煮熟，因为很多蛇蛋都是野生的，无法确定里面有没有寄生虫。
建议在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等。适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打太极、慢跑等，有利于提高自身的免疫力。