睡前喝水会胖吗

一般情况下，睡前喝水可能不会出现发胖的情况。

由于水的热量比较低，而且里面并不含有脂肪等成分。适当喝水以后，可以加速体内的新陈代谢，一般不会出现发胖的情况。

但如果存在肾脏方面的疾病，睡前喝过多水可能会影响到肾脏的正常代谢，从而出现水肿的情况，视觉上会出现发胖的现象。可以遵医嘱配合使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等利尿的药物进行治疗。

肥胖主要与饮食有关，经常吃肥腻、甜品等容易导致身体发胖，建议日常控制饮食，尽量以清淡为主。还要积极参加体育锻炼，比如跑步、练习瑜伽等，消耗体内的热量。