晚上吃膨化食品会胖吗

晚上吃膨化食品一般会发胖。

膨化食品的种类比较多，大部分是油炸食品或者是经过高温处理的食物，没有什么营养，大量吃会导致热量的摄入过多，会造成人体的体脂肪积累比较多，出现体重增长的症状。膨化食品中含有反式脂肪酸、糖分和一些添加剂，膨化食品中的热量比较高，在晚上吃会引起体重增长。如果在晚上睡觉前吃膨化食品，可能会引起消化不良，食品的成分未被消化，转化为脂肪，增长体重。

建议在生活中需要减少膨化食品的摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，控制体重时，可以减少其他疾病的发生。