猕猴桃可以和黄瓜一起榨汁喝吗

2023-02-17 14:33:58

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

猕猴桃通常可以和黄瓜一起榨汁喝。

猕猴桃通常是日常生活中常见的水果之一,其中含有丰富的维生素C,可以美容养颜,所含的膳食纤维,不仅可以降低胆固醇,还可以促进消化、排毒、缓解便秘等。黄瓜属于蔬菜的一种,其中富含钾盐,能使血液代谢加快速度,排出多余的盐分。黄瓜中含有的丙醇二酸可以抑制碳水化合物转化为脂肪,其中含有大量的水分,不仅可以消暑解热,还能促进排尿,使泌尿系统感染的发病风险得到有效降低。两者一起榨汁喝,一般可以起到营养互补的作用。

建议平时应注意健康饮食,规律作息,保持积极向上的生活态度,养成有规律的生活饮食方式,多锻炼身体。

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