通常来说，转基因玉米油吃了对身体是没有太大伤害的，但是不建议长期吃转基因玉米油，以免对身体健康造成不利的影响。转基因玉米油通常是由玉米加工制成，其中富含丰富的维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，能够使食物更加可口，而且还可以为身体补充所需要的营养素，通常不会对身体健康造成太大影响。而且平时吃转基因玉米油还可以起到比较好的润肠通便的效果，缓解便秘等情况。
但是对于胃肠道功能不是特别理想的人群，不建议长期吃转基因玉米油，可以根据胃肠道情况更换相对较好的食用油。吃了转基因玉米油后，如果没有存在不适症状，比如腹痛、腹泻等，一般不需要过分担心。
每次放油时要控制好用量，不要放太多，以免进食过程中出现油腻、反胃等现象。吃了转基因玉米油后可以根据自身情况进行运动，能够促进胃肠道的蠕动。