通常情况下，提子中含有丰富的维生素C。
提子是一种比较常见的水果，每100克提子中一般含有25毫克的维生素C。维生素C可以参与免疫蛋白的合成，促进白细胞和吞噬细胞的活力，有助于提高人体免疫力。维生素C也可以促进肾上腺素的合成，从而促进葡萄糖转化为能量，以供人体紧急之需。维生素C还具有比较强的抗氧化性，可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害。
虽然提子中除了含有丰富的维生素C外，也含有鞣酸、膳食纤维、葡萄糖等成分，食用过多容易刺激胃肠，加速胃肠蠕动，导致胃肠出现不适症状，甚至会出现腹痛的症状，且患有糖尿病的人群也要避免吃提子，以免使体内血糖升高加重病情。
在日常生活中，患者应均衡饮食，避免只吃提子这一种水果。避免暴饮暴食，不宜过度食用提子，以免不利于身体健康。