长期缺乏维生素的危害

长期缺乏维生素可能会导致抗病能力下降、皮肤异常、骨骼异常等危害，具体的情况还需要根据缺乏维生素的类型进行判断。

1、抗病能力下降

维生素具有促进机体免疫力、维持机体各组织器官的正常生理功能、提高机体免疫力等作用，如果维生素缺乏可能会导致抗病能力下降进而会诱发疾病等症状。

2、皮肤异常

维生素B和维生素C具有美容养颜促进新陈代谢的作用，如果缺乏可能会导致皮肤干燥、皮肤暗沉、痤疮等情况。

3、骨骼异常

维生素D是促进骨骼生长和发育的重要能量，如果维生素D缺乏，可能会导致骨质疏松、佝偻病、病理性骨折等情况。

除了上述危害以外，还可能会出现神经系统损害等情况，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下根据自身的情况补充维生素，同时养成良好的生活习惯、保证充足的休息和睡眠。