冬瓜和西红柿能一起炖吗

2023-02-17 14:33:58

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

冬瓜一般可以和西红柿一起炖,但注意控制摄入量。

冬瓜和西红柿都属于绿色蔬菜类的食物,可以一起炖。西红柿当中含有较丰富的维生素、胡萝卜素、钙等成分,具有生津止渴、增进食欲、调理胃肠道功能作用。冬瓜中含有较丰富的蛋白质、维生素等营养成分。成分并不冲突,食用后对身体健康有一定好处,冬瓜和西红柿一起炖的时候,也可以适当地放入一些肉类,如瘦肉、鸡肉等,能够为身体补充多种营养成分。

胃肠道功能不适者,应避免大量吃冬瓜和西红柿,否则可能会造成腹痛、腹胀等症状的出现。患者可通过喝温水、热水袋温敷腹部缓解,适量吃一些杨梅、山楂、橘子等促进消化的食物。必要时,可以及时就医遵医嘱进行治疗。

展开全部内容
相关推荐