草菇吃多了会怎样

2023-02-17 14:33:59

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

草菇吃多以后可能会诱发消化不良的相关症状,并且本身患有哮喘的人群,吃太多可能会导致病情加重,不利于身体健康。

草菇是一种常见的食物,其中含有丰富的维生素C、微量元素等营养成分,适当的吃草菇能够起到补脾益气的作用,并且还可以提高人体的免疫能力,促进体内的新陈代谢。但是如果吃太多,可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。并且草菇不适合患有哮喘的人群食用,如果食用以后很可能会导致体内寒气聚集,导致哮喘,病情加重,不利于身体健康。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯,吃东西时要注意搭配,合理饮食,不要吃太多。平时要多吃些清淡、容易消化的食物,适当的参加体育锻炼,促进消化。

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