女人吃韭菜比较好 。
韭菜是属于一种蔬菜类食物，含有碳水化合物、胡萝卜素、维生素B2、蛋白质、矿物质等营养成分，韭菜可以通过炒菜、做馅等方法食用。通常情况下韭菜偏温热，女人适当食用之后，可以起到温补阳气的功效，改善手脚冰凉、温寒痛经、面色苍白等症状，而且韭菜里面含有膳食纤维的成分，适当食用之后，会刺激肠道蠕动，从而可以起到润肠通便的效果，韭菜里面的营养成分也比较丰富，适当食用之后还可以补充身体内的营养成分，所以女人吃韭菜是比较好的。但是患者要注意避免过多食用，因为韭菜不是特别容易消化，如果过多食用之后就可能会刺激胃部黏膜，容易出现胃肠不适、烧心等症状。
在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、胡萝卜、西红柿等。