补钠的水果

2023-02-17 14:33:38

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

补钠的水果一般有橙子、香蕉、木瓜等,可以适量食用。

1、橙子

通常适用于低钠的患者,橙子含有丰富的营养,如维生素C、维生素B等,同时含有大量的钠元素。患者食用后,可以帮助补充机体恢复能量。

2、香蕉

水肿的患者食用香蕉可以帮助机体促进钠、钾平衡,将多余的水分排出体外,从而达到减轻水肿的现象。

3、木瓜

木瓜中含有丰富的维生素,还含有较多的钠、钙等电解质营养元素,食用以后可以帮助机体加强体质,增强免疫能力。

除此之外,菠萝蜜、哈密瓜等水果都是含有丰富的钠元素,建议患者可以根据自身喜好来选择食用水果,平时可以适量地进行户外活动,出现不适症状还需要及时就医。

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