gaba吃多了会怎样

GABA一般指γ－氨基丁酸，通常γ－氨基丁酸吃多了可能会导致患者深度睡眠，甚至昏迷，影响正常的生理功能运转。

γ－氨基丁酸属于一种化合物，存在于脊椎动物、微生物以及植物中。具有良好的水溶性和热稳定性，属于重要的中枢神经系统抑制性神经递质。适当摄入γ－氨基丁酸，可以有效改善睡眠质量。但如果过量服用，可能会抑制人体的中枢神经系统，从而使患者进入深度睡眠，严重的时候可能会导致昏迷。另外，如果过量服用，可能会损伤到大脑神经，出现意识障碍，对身体健康造成损害。

在日常生活中，建议患者保持健康的饮食习惯，多吃西红柿、黄瓜、苹果等新鲜的水果与蔬菜。同时可以进行适当的运动，有助于增强自身体质。失眠者也可采用中医针灸推拿的方法促进睡眠。如果症状加重应及时就医，以免耽误病情。