体重不变围度减小了是怎么回事

体重不变围度减小了一般是减肥导致的。

当人体长期保持清淡的饮食结构，减少摄入过多油腻、蛋白质高的食物时，就会减少皮下脂肪的生成，此时再适当进行运动，如跳绳、跑步等，则可以促进身体热量的消耗，从而达到减肥的效果。初期时体重一般不会产生较大的变化，但是体脂度降低会导致身体的围度减小，达到塑形的效果。但是此减肥方式要注意持之以恒，如果暴饮暴食、停止运动，则可能出现反弹的情况。

建议在日常饮食上，尽量食用富含维生素的蔬菜、水果，如胡萝卜、猕猴桃等，保证身体所需的营养。