柿子和纯奶一块吃有什么危害

2023-02-17 14:33:56

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

柿子和纯奶一块吃可能会降低营养价值,也可能引起消化不良、胃结石等危害。

1、降低营养价值

柿子中含有葡萄糖、鞣酸、矿物质、多种维生素等营养物质;而牛奶中含有丰富的蛋白、钙质、维生素等。柿子中的维生素C会被牛奶中的维生素B2所氧化,使二者丧失原有的营养价值。

2、消化不良

柿子寒凉,牛奶脂肪含量比较高,同时食用容易影响消化,对胃肠造成刺激。

3、胃结石

在胃酸的作用下,柿子种的鞣酸和牛奶中的蛋白会结合,产生蛋白凝结,形成不可溶的沉淀物,可能会引起腹痛、恶心等症状,经常使用甚至会形成胃结石。

若同时食用了可以多喝水,注意观察。另外,柿子不建议空腹食用。想要吃牛奶和柿子,建议至少间隔2小时。

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