少量喝咖啡对身体有好处吗

少量喝咖啡对身体是有好处的，但具体情况因人而异。

咖啡属于日常生活中常见的饮品之一，其中富含大量的咖啡因、脂肪酸、游离脂肪酸等物质，并且咖啡因还能够在一定程度上起到缓解疲劳、兴奋神经等作用，所以少量饮用对身体是有好处的。但对于患有神经衰弱、胃肠道疾病等人群则不建议饮用，否则可能导致神经系统异常亢奋，以及出现胃肠道痉挛、恶心、呕吐等不良症状。若出现此类情况，患者还需及时前往医院就医检查，避免耽误病情。

在日常生活中，若经常饮用咖啡可能会影响到睡眠质量，所以还需适量饮用。