不吃饭吃面包会发胖吗

不吃饭吃面包一般会发胖。

面包的主要成分是小麦，辅料有鸡蛋、油脂等，是一种碳水化合物类的食物，而且热量也比较高，如果在平时不吃饭，经常吃面包，会导致摄入的热量过多，在体内转化成脂肪，使身体发胖，同时面包的影响也比较单一，经常吃面包很可能会影响到脾胃健康。不吃饭会导致摄入的营养不足，长时间下来很可能会导致身体营养不良，也会出现贫血的危害，使患者出现身体无力、面色萎黄的症状，会严重危害到身体健康。

除此之外，在平时一定要保证充分的营养摄入，在饮食上要注意荤素搭配合理，多吃些新鲜蔬菜水果。