吃海苔碎拌饭有危害吗

吃海苔碎拌饭是否会对身体有危害，还需要根据具体的食用量进行综合考虑。

1、可能没有危害

海苔碎是由海苔制作而成的，里面含有一定量的膳食纤维、蛋白质、各种矿物质、维生素等营养成分。适当吃海苔碎拌饭以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助润肠通便的效果，对身体有一定的好处。

2、可能有危害

如果自身的胃肠器官比较脆弱，此时若吃过多的海苔碎拌饭，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现消化不良的情况。另外，海苔碎拌饭里面的碘元素含量比较高，摄入过多也有可能会引起甲状腺功能亢进症等疾病，从而给身体带来一定的损伤。

在日常生活中，个人一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以吃清淡易消化的食物，但是要避免吃垃圾食品。