野生木耳有毒吗，可不可以吃

通常情况下，野生木耳是没有毒的，一般可以吃。

野生木耳是一种真菌类食物，不但没有毒性，还很有营养价值，食用后不会对身体造成伤害。野木耳中含有丰富的粗纤维、碳水化合物、铁等营养物质，能够为人体提供所需的营养物质、补充能量。野生木耳中含有丰富的铁元素，能促进人体的代谢，还具有补血的作用，能够辅助预防贫血，而且野生木耳中含有的维生素K等物质可能具有抗凝血的作用，可以辅助预防血栓。野生木耳中的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排出毒素，对便秘、消化不良等有很好的缓解效果。

建议不要过量食用，过量食用容易导致胃肠负担加重出现腹痛的症状。脑出血、出血性中风的患者要谨慎食用，容易腹泻的人不宜过多食用。在食用野生木耳前，要将其清洗干净，避免出现食物中毒。泡发后应在24小时内食用，以免产生有害物质。