一般失去焦虑反应的人是不正常的，需要及时关注身体的情况。
焦虑反应主要是处在焦虑的状态中，会伴随着心慌、乏力等症状，也可能会出现呼吸困难、头晕、气促、心跳加快等一系列不适的症状。如果病变的程度不是很严重，一般属于正常的生理现象，而且这种情况并不会对身心健康造成影响，一段时间后会自行缓解，不需要进行特殊干预。但是焦虑反应比较严重，或者是长时间处在焦虑的状态中，此时不是正常的生理现象，多考虑是患有焦虑症引起的。随着病变程度逐渐加重，患者也有可能会伴随着睡眠障碍、警觉性增高等不适的症状。
在日常的生活中，需要及时放松自己的心态，不要产生较大的心理压力。如果患者确诊为焦虑症，需要在医生的指导下服用地西泮片、劳拉西泮片等药物缓解症状，还需要及时到正规的医院接受心理咨询治疗，调节自身的心态。