一阵好一阵坏不一定是精神病，建议要多方面考虑。
精神病常见的主要有精神分裂症、双向情感障碍等，在患有精神病期间可能会使情绪波动相对较大，容易表现为情绪高度低落、情绪亢奋等现象。但如果暂时受到家庭因素或社会因素的影响，也可能会导致情绪出现暂时性波动。该现象是不需要过分担心和特殊治疗的，及时调整好情绪便可以使病症得到改善。
如果是精神病所造成的，可以通过心理疏导的方式进行改善。还可以遵医嘱通过谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗，可以起到营养神经的效果，如果还伴随焦虑等情绪，还可以遵医嘱通过地西泮片、氯硝西泮片等药物进行辅助治疗。
平时要保持乐观向上的心态，不要经常过度焦虑。根据自身的实际情况进行体育锻炼，可以缓解心理压力大的现象，还可以增强自身的免疫力。