脾气急躁没有耐心的人怎么改变

脾气急躁没有耐心的人可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗进行改变。

1、一般治疗

脾气暴躁，没有耐心的患者，可以进行自己喜欢的活动，帮助转移注意力，减轻相关症状。患者也可以与家人多进行沟通，倾诉烦心事，缓解不良的情绪。

2、心理治疗

当出现此现象时，患者应寻求心理医生的指导，在正规心理医生的指导下，正确认识自己的情绪，并对症治疗。患者平时也可以对自己进行积极的心理暗示，以缓解急躁、无耐心的情况。

3、药物治疗

患者可遵医嘱使用盐酸度洛西汀肠溶胶囊、盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。也可以遵医嘱使用九味镇心颗粒、安神补脑液等进行缓解。

此外，患者也可以通过运动去发泄自身的负面情绪。如果症状不能缓解或加重应及时就诊。