更年期焦虑症多久恢复

更年期焦虑症大约持续5~10年，恢复时间因人而异。

焦虑症是属于一种精神障碍性疾病，更年期焦虑症通常是指患者在进入更年期的阶段产生的一种焦虑症，当患者进入更年期的时候，卵巢分泌的激素水平会下降，这个时候的患者可能会比较焦虑，随着病情的发展就可能会形成更年期焦虑症。患者可能会出现情绪波动大、神经性焦虑、注意力不集中等症状，还可能会出现睡眠障碍、肌肉紧张等症状。一般情况下，更年期焦虑症大约持续5~10年，由于每个人体质不同，所以具体多长时间可以恢复无法具体确定，若患者状态良好，可能恢复时间较快。反之，恢复时间较长。

患者在日常生活中要注意调整自己的情绪，放松心情，保持积极乐观的心态，定时去医院进行复查，适当进行体育锻炼，比如慢跑、羽毛球、健身操等。