一睡觉心里就很烦躁发慌可能是由于神经衰弱、焦虑症、抑郁症等因素引起的。
1、神经衰弱
如果患者平时工作压力过大、过度劳累等，可能会引起神经衰弱，导致患者出现心慌、烦躁、入眠困难等症状。患者应注意休息，可以有效缓解症状，必要时可以在医生的专业帮助下改善症状。
2、焦虑症
焦虑症又称焦虑障碍，是精神心理障碍性疾病。患者通常表现为紧张不安伴随心率加快、失眠等症状。可遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，主要是以情绪低落导致的常见精神心理疾病。患者通常表现为显著持久的情绪低落、兴趣减退等，也会出现入睡困难、失眠多梦等症状。可在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
除以上常见疾病原因外，还可能是因酒精性脑病等疾病引起的，患者应及时前往医院完善检查，并根据病因对应治疗。