社交障碍症通常没有最佳自愈方法。对于轻症通常是可以自愈的，但是对于症状较为严重的人群，不建议等待疾病自愈。
社交恐惧症往往是指与他人沟通时存在惶恐不安现象。如果症状相对比较轻微，没有给自身带来太明显的不适症状，也没有存在与他人沟通语无伦次等现象，此时可以等待疾病自愈。平时要多注意心情舒畅，多参加一些社交活动，从而在一定程度上改善社交障碍。但如果社交障碍症较为严重，与他人沟通时频繁存在惶恐不安、言语不畅等现象，此时不建议等待疾病自愈，可以采取心理疏导等方式进行改善。若频繁伴随焦虑不安现象，还可以遵医嘱通过地西泮片、氯硝西泮片等药物进行辅助改善，有利于病情的后期好转。
在日常生活中要避免过度劳累，保持乐观向上的心态，也需要多根据自身情况进行体育锻炼，增强自身免疫能力。