坐办公室腰疼怎么办

坐办公室时腰疼，需要根据具体情况选择药物治疗、手术治疗，常见的原因有睡太硬的床、腰椎间盘突出症、强直性脊椎关节炎等。

1、睡太硬的床

如果患者长期睡太硬的床，一般会导致腰背肌得不到充分放松，睡醒时腰背肌就会处于紧张痉挛的状态，从而使患者出现腰疼的情况。患者可以通过更换软硬适度的床垫来缓解症状，通常还可以在局部进行热敷等，通常都能起到辅助治疗的作用。

2、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是一种髓核压迫神经根、硬膜囊导致的疾病，局部会出现神经根水肿、硬膜水肿等症状，从而使患者出现腰疼、酸胀等症状。如果症状较轻，通过休息缓解疼痛，也可以进行保守治疗，例如腰椎牵引等。如果情况较为严重，无法通过休息来缓解，需要尽快到医院进行手术治疗。

3、强直性脊椎关节炎

强直性脊椎关节炎是临床上比较常见的一种炎症性疾病，主要表现为夜间和晨起时，出现的腰部剧烈疼痛，在早上活动后疼痛可减轻。患者可以到医院进行骶髂关节X光片检查，明确诊断。患者可适当进行锻炼，如散步、太极等，能够增强患者椎旁肌肉的力量、增加肺活量，有助于控制病情，但若患者疼痛症状严重，需要口服非甾体抗炎药，代表药物有塞来昔布、双氯芬酸钠、美洛昔康等。

此外，还可能是胸腰椎压缩性骨折等导致，需要及时到医院进行检查，并根据检查结果进行针对性治疗。