颈椎脖子酸疼怎么缓解

颈椎出现酸痛的症状，可能是由颈部组织的增生或炎症反应等病理变化引起的，可以多做颈部运动并适当服药，还可以配合一些物理治疗方法缓解症状。

1、颈部运动

患者感觉颈椎疼痛，通常跟不正确姿势习惯有很大的关系，建议可以适当采用头部向后的姿势，这样可以尽可能放松颈部肌肉，有助于减轻疼痛症状。

2、服药治疗

对于颈椎疼痛，也可以遵医嘱使用布洛芬或盐酸依哌立松等药物进行对症治疗，逐渐减轻疼痛。

3、物理治疗

颈部组织出现慢性炎症后，就可能导致颈部酸痛，可通过定期照射红外线或微波治疗，也有助于消除疼痛症状。

当出现颈椎酸痛症状时，需要立即进行医学检查，明确病因，然后进行对应处理。也要避免长时间看手机和长时间低头工作，可以适当地进行太极拳、游泳等运动，也有助于保持颈椎的健康。