崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 脊柱外科
闪住腰了一般指急性腰扭伤，急性腰扭伤很疼，可以通过卧床休息、局部按摩、药物治疗等方法治疗，缓解疼痛。
1、卧床休息
如果出现急性腰扭伤，需及时卧床休息积极观察，能够避免腰部受力，防止局部软组织充血的持续加重。
2、局部按摩
扭到腰以后，还可以对腰部肌肉组织进行按摩，能够促进局部组织的血液循环，并且有助于消除局部疼痛。
3、药物治疗
急性腰扭伤导致剧烈疼痛，可遵医嘱在局部涂抹具有活血化瘀作用的红花油或正骨水等缓解，如果疼痛严重，可遵医嘱在局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂或遵医嘱口服双氯芬酸钠、布洛芬等药物止痛，一般需要三周的时间恢复。
急性腰扭伤引起疼痛，需要进行积极处理，有时疼痛症状可能会持续加重，建议及时到医院骨科检查治疗。以上用药需在医生指导下进行，避免自行用药。