通常情况下，腰疼患者大部分能睡硬板床，但应注意不宜过硬，建议软硬适中即可。
腰疼大部分是由于体位不当、受凉、腰部的软组织长期劳累、急性腰扭伤、髓核突出压迫神经、椎管内存在占位病变等原因引起。腰疼的刺激会导致腰椎周围肌肉紧张甚至会出现痉挛，患者可以选择睡硬板床，可以对腰椎有好的承托力，能更好地支撑腰椎，保持腰椎的正常生理曲度，能够缓解腰部周围肌肉的紧张，可有效的缓解患者的腰疼症状。因为过软的床会容易使腰部凹陷，身体腰部被动形成前屈的姿态，腰椎会承受更大的压力，不利于缓解腰疼。
腰疼患者建议睡偏硬一点的床，但注意过硬的床会容易造成关节和肌肉的损伤，所以床的硬度要适中。患者应注意休息，避免提拎重物、从事重体力活动等。当腰疼症状得不到缓解时，需要及时就诊查明病因，遵医嘱进行治疗。