风湿和风寒的区别在于风寒为中医的病因学术语，属于病因，不是疾病，而风湿属于疾病。
风湿是以肌肉、关节疼痛等为主要症状的一类疾病，其病因不明，可能和感染、免疫、遗传等有关。风湿一般会出现关节疼痛、晨僵或者是关节肿胀、压痛等，随着病情进展可造成全身多系统多器官损伤，包括脑、眼、心脏、肺。风寒属于病因，一般外感风寒的患者会出现流清涕、喷嚏、头痛、全身乏力等症状。
患者在生活中需要多注意避免劳累，多注意休息，多食用新鲜的蔬菜以及水果，还需多食用清淡食物，例如小米粥、大米粥等，需要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是小米椒等，以免影响病情恢复。