红枸杞和桑葚可以一起泡水喝吗

红枸杞和桑葚可以一起泡水喝，但是要适量食用。

红枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而桑葚具有滋阴养血、生津润燥的作用。以上两种食物有丰富的营养成分，但是相互搭配并不会产生有毒有害的物质，反而能起到清肝明目、保护肾脏的作用，所以可以一起泡水喝。同时红枸杞和桑葚所含的糖类物质、氨基酸、膳食纤维等多种营养物质，能够提供机体足够的营养。

红枸杞和桑葚泡水是一种温补的饮品，对机体有一定的好处，但是需要适量食用，不可大量进食，避免出现上火、咽喉肿痛、口腔溃疡等不适的症状。