鹌鹑蛋的主要功效是辅助软化血管、补气益血，强筋壮骨等，并不具有补肾壮阳的作用，患者若需补肾壮阳，可以食补，也可在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。
鹌鹑蛋里面含有的营养成分比较高，比如氨基酸、蛋白质、维生素等，具有软化血管、补气益血，强筋壮骨的作用。平时适当吃些鹌鹑蛋，有利于补充体内所需要的营养，如果出现营养不良或者是贫血的现象，通过吃鹌鹑蛋也能够起到很好的辅助作用，但是不具有补肾壮阳的作用。
补肾壮阳的食物可以选用枸杞、秋葵、黑芝麻等，都是很好的养生中药，还可以促进机体的免疫功能，但是食物对壮阳补肾的效果一般。建议在医生的指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗，才能有明显效果。
建议平时多运动，适当晒太阳，运动可以振奋体内阳气，增强体质，饮食应注意少吃寒凉生冷的食物。