建小卡一般是指建立健康档案，怀孕是指妊娠，一般在妊娠13周左右建立健康档案。
精子和卵子结合会形成受精卵，输卵管会把受精卵输送到子宫内，然后受精卵会在子宫内着床并发育，若受精卵发育正常，一般会在7周左右长成胚胎，但一般在妊娠3个月后胚胎在子宫内着床比较稳固，不容易出现先兆流产或者是胚胎停育的情况，因此一般会在13周左右建立健康档案。健康档案通常会记录孕妇身体的健康以及胎儿发育的情况，对分娩也有一定的帮助。建立健康档案后，无论哪个医生接诊，都能够及时、系统的了解孕妇以及胎儿的情况，从而方便医生为孕妇制定合理的分娩方式以及生活方式。
孕妇在妊娠期间要多吃新鲜的水果、蔬菜及奶制品等富含营养的食物，既能为自身以及胎儿提供足够的营养物质支持，又能够增强身体抵抗力，减少疾病的发生。