腰间盘突出通常是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者出现脚底麻木，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗等方法来治疗缓解症状。
1、卧床休息
患者出现脚底麻木的情况，说明腰椎间盘突出症已经压迫到了周围的神经，需要严格卧床休息，来减轻神经根受压和炎性水肿。经过卧硬板床休息、腰部制动，多数情况下可减少神经根所受的压迫和刺激，进而改善麻木症状。
2、物理治疗
可以通过热敷、针灸、按摩等物理治疗促进局部血液循环，放松腰部肌肉，缓解肌肉痉挛麻木症状。但注意重症压迫神经的患者应谨慎按摩，以免发生截瘫。
3、药物治疗
可以在医师指导下服用布洛芬、美洛昔康、塞来昔布、激素如塞来昔布、脱水剂和甘露醇等药物缓解疼痛麻木症状。还需配合使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物来促进神经损伤的恢复。
腰椎间盘突出症患者出现脚底麻木还可通过康复锻炼、手术治疗等方式来治疗缓解。患者在日常生活中需养成良好的生活习惯，应睡硬板床，平地走，少爬楼，生活中可佩戴腰围，避免拎重物、抱小孩。避免干重体力活、剧烈运动和长期保持一个姿势工作和学习。