有腰椎间盘突出的人可以练瑜伽吗

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者是否可以练瑜伽，需结合具体情况分析。

如果患者处于腰椎间盘突出症的急性期，一般不建议练瑜伽，患者在急性期需及时制动并卧床休息，若此时练瑜伽，可能会导致患者腰疼、活动受限的症状加重，不利于身体恢复。但若患者处于腰椎间盘突出症的稳定期，通常可以适当练习瑜伽，瑜伽具有增强腰背部肌肉力量的作用，可以通过适当练习瑜伽来调节身体状态，有助于改善病情。

患者在练瑜伽期间，应循序渐进，不可长时间练习，以免对腰椎间盘造成损伤，反而不利于治疗。