腰椎间盘突出症吃维生素B1还是B12都可以。
因为维生素B1、B12都属于维生素药物，同时还具有营养神经的作用，患者使用维生素B1、B12，能够缓解腰椎间盘突出症所诱发的臀部及腿部疼痛症状，所以患者能够使用维生素B1、B12。一般建议患者服用三个月左右的时间，同时这个疾病需要患者平时注意休息，不要长时间久坐和卧平板床平卧位为主。
腰椎间盘突出症的患者需要保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。同时患者应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，例如小飞燕动作锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。