脖子下垫个硬东西可以缓解颈椎病吗

脖子下垫个硬东西一般不能够缓解颈椎病。

因为脖子下垫硬东西会导致肌肉紧张，进而出现不适症状，例如疼痛、肿胀等，所以不建议在脖子下垫个硬东西。颈椎病的患者需要端正颈肩部姿势，避免长时间低头，适当地进行体育运动锻炼，也可以进行热敷，能够缓解肌肉紧张的状态。另外，还需注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。

由于患者长期低头工作，且经常玩手机、电脑等容易诱发颈椎的病变，临床上主要症状为疼痛、僵硬、头晕或者是恶心等，严重时甚至还会出现视物模糊、触碰难受或者是心动过速等症状。所以如果通过生活调理后症状没有缓解，需要及时就医治疗。