右臂比左臂粗一般是由运动量不平衡、劳损、颈椎病造成。
1、运动量不平衡
平时经常习惯用右手，右侧手臂不断得到锻炼，因此看起来右手臂要比左手臂更粗一些。日常生活中可以利用手持哑铃的方法瘦手臂，也需要多用左手，身体看上去比例更加协调。另外建议患者要在睡眠时采取仰卧位的睡姿，防止对较细的一侧上肢产生长期压迫。
2、劳损
由于慢性的劳损或者急性的损伤，造成局部充血、水肿、炎性细胞的浸润，从而导致双上肢不等粗。及时休息，尽量避免剧烈运动，在医生的指导下适当做按摩和热敷放松肌肉促进恢复，严重时可以口服阿司匹林肠溶片、保泰松片等药物。
3、颈椎病
可能是因为颈椎退变或劳损造成的，导致颈背疼痛的现象，而且还有可能会压迫到上肢神经，患者需要遵医嘱服用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊进行缓解，严重时还需要进行前路手术或后路手术。
建议在日常生活中注意患处的保暖，避免着凉，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。