通常来说，禁欲三天是可以查精子存活率的。
进行精子成活率检查时一定要提前禁欲三到五天，可以了解到精子的存活时间以及活力情况，一般不会使身体健康受到太大的影响。在检查过程中，要保持放松心态，不要太过于紧张。检查前也要避免情绪波动，要保持乐观向上的心态。
如果检查后精子活力相对较差，而且存活率并不高，可以考虑是存在身体方面的病症，比如精囊炎、前列腺炎等，建议及时治疗，如果没有及时治疗可能会影响到日后的正常备孕，会使身体健康受到影响。
在平时生活中要保持乐观向上的心态，不要给自己施加过大的压力。也需要根据自身情况进行体育锻炼，能够增强自身的免疫能力。也要避免吸烟酗酒，避免熬夜，以免使自身抵抗能力下降。