经期为什么不能吃猕猴桃

因为猕猴桃属于寒凉性食物，所以经期一般不能吃。

猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等营养成分，此类营养成分具有增强记忆、美容养颜等功效。猕猴桃属于寒凉性食物，如果在经期吃可能会导致经量减少、引发痛经等不适症状，特别是本身体质虚寒、存在痛经的女性，更不适宜吃猕猴桃，建议在经期结束后再吃。

除了猕猴桃之外，建议经期的女性不要吃西瓜、梨、火龙果等食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。做好保暖工作，可以适当喝红糖姜水，促进血液循环，改善痛经。不要熬夜，保持充足的睡眠。