胃不好可以吃八宝粥吗
2023-02-17 14:34:13
马明哲 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 消化内科
一般情况下，胃不好是可以吃八宝粥的，但是要注意适量。
八宝粥是由粗粮、薏米、红豆、红枣、花生、莲子、桂圆等食材熬制而成的，其中含有丰富的蛋白质、纤维素等。胃不好的患者适当食用可以补充身体所需要的营养，而且也有利于胃肠道的吸收和消化。但如果长期大量食用，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现胃胀、腹痛等症状，不利于病情的恢复，甚至会导致病情进一步加重。
日常生活中合理调整饮食习惯，尽量以清淡为主，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含清淡易消化软烂的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、面条等，同时，还要控制烟酒，控制浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。