林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 呼吸内科
肺活量很差的人需要注意适量锻炼、饮食调理以及规律作息等，有利于身体的健康。
1、适量锻炼
先天发育不良、空气污染等因素，可能会导致患者的肺活量比较差。患者可能会出现乏力、头昏目眩、精神不佳、胸闷气短等症状，同时伴随记忆力减退、注意力难以集中等情况。患者可以进行慢跑、瑜伽、游泳等运动，可以增强肌肉的力量，还可以增加肺活量，从而提高呼吸机能。
2、饮食调理
患者需要注意饮食健康，避免进食刺激性比较大的食物，可以吃山药、银耳、雪梨等食物，有助于营养的补充。
3、规律作息
患者还需要养成早睡早起良好的作息习惯，避免熬夜，有助于维持身体良好的机能，避免病情加重。
另外，症状严重时还可以配合医生服用药物改善。建议患者保持良好的心态，避免产生焦虑、忧虑以及抑郁等不良的情绪。