产妇喝牛奶有助于下奶吗

下奶一般是指分泌乳汁，通常情况下，产妇喝牛奶有助于分泌乳汁。

产妇分娩完成后，体内会分泌很多的泌乳素，泌乳素会刺激乳腺管增生，从而促进乳房分泌乳汁。下丘脑和垂体能够控制乳汁的生成，乳腺细胞造出乳汁后会分泌到腺泡内，然后婴儿吮吸乳头就会刺激乳汁分泌。牛奶含有大量的优质蛋白质和大量的水分，从而能在一定程度上促进乳汁的分泌，婴儿通过乳汁摄入较多的蛋白质，可以促进自身的生长发育。

产妇也可以适当的喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤等汤类食物，对于促进乳汁的分泌也有一定的帮助。另外，在日常生活中要保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张或者过度劳累，从而可以避免影响乳汁的分泌。此外，还可以适当吃水果、蔬菜等营养物质丰富的食物，有助于补充自身所需营养，还可以促进婴儿的生长发育。