8岁孩子心理压力大，父母可以在日常生活中多与孩子谈心、和老师多沟通、带孩子参加户外活动等方式，缓解孩子的压力。孩子的压力多与生活环境、学习压力有关。
1、生活环境
父母的态度、言语及行为举止都会对孩子产生一定的心理压力。父母对孩子要有耐心，要尊重孩子，多鼓励、多陪伴。父母也可以带领孩子去野餐，去室外运动，接受新鲜事物。和谐的家庭关系对孩子成长也很重要，父母之间的矛盾要避开孩子解决。
2、学习压力
父母需要多与老师沟通，详细地了解到孩子的学习情况。父母也应根据孩子的实际能力，制订一个合理的目标，避免目标过高难以实现，加重孩子的心理负担，使孩子压力增大。父母平时要多关注孩子的进步，对孩子多表扬，使孩子轻松地学习。父母要学会接纳孩子的缺点和失败，不要一味指责，要帮助孩子分析失败原因寻找解决办法，让孩子明白，失败是成功之母的真正内涵。
建议父母要尊重孩子，让孩子多休息，带孩子一起运动、玩耍，与孩子之间建立相互信任的关系。必要时可寻求心理医生的帮助。