肠胃不好可以吃馒头吗

肠胃一般指胃肠。胃肠不好一般是可以吃馒头的。馒头是一种比较容易消化的食物，适当食用不会引起身体不适。但是不要吃太多，以免加重胃肠负担，诱发身体不适。

馒头主要是由面粉制作而成，是一种常见的食物，含有碳水化合物、淀粉等物质，是比较容易消化的。适当的吃馒头，能够增强身体的能量，有利于胃肠道的消化，对于胃肠不好的患者是可以吃馒头的。但是在吃馒头时也要注意，不要吃太多，以免吃太多会加重胃肠负担，诱发消化不良，引起胃痛、胃胀等现象。另外，在吃的时候尽量少吃多餐，不要暴饮暴食。

在平时也要养成良好的饮食习惯，多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些刺激的食物。另外，对于胃肠不好的人群，还可以适当的吃些小米粥、南瓜粥等，能够起到调养的作用。