红豆薏米粥一天吃几次去湿气

红豆薏米粥祛湿一般情况下一天吃一次即可，但具体去湿气的效果也要结合自身情况来判断，必要时也可通过口服药物来去除湿气。

体内湿气和环境因素有一定关系，湿气过重会影响脾胃的运化功能，造成脾胃虚弱，红豆薏米粥属于健脾、祛湿的食物，通过饮食调理能够清热利湿，一般来说每天喝一次红豆薏米粥能够达到辅助祛湿的效果。红豆薏米粥虽然可以调理脾胃，但是性质偏凉，尽量不要过量摄入，否则也会增加胃肠的负担，容易引起腹胀、腹泻等症状。

红豆薏米粥有一定的调理功效，但是没有药物效果，如果体内湿气过重通过喝红豆薏米粥通常不会起到治疗效果，此时需要结合药物。可以在医生指导下口服香砂六君丸、参苓白术散等药物，能够起到利水渗湿、健脾益胃等效果，平时也要适当参加一些户外运动，能够促进体内代谢。